• Tel: (30) 662 3990
  • Hétfő - Péntek: 9:00 – 19:30
  • Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

GYEREK JÓGA
TESTTUDAT FEJLESZTÉS - ÖNBIZALOM ERŐSÍTÉS - FESZÜLTSÉGOLDÁS


Gyerek Jóga

A gyerekjóga egy eszköz annak érdekében, hogy a gyermekek képesek legyenek kifejleszteni önmagukban minden pozitív jelleget, tulajdonságot.
A gyermekjóga rendszere teljes mértékben igazodik a gyermekek életkori sajátosságaihoz, igényeihez.
A rendszeresen végzett jógagyakorlatok hatására:

  • nő a gyerekek önbizalma, önfegyelme,
  • fejlődik érzelmi intelligenciájuk,
  • képesek lesznek társas kapcsolódási képességükön is javítani.

A Te gyerekednek is itt a helye!

Vedd fel Velünk a kapcsolatot itt -->

A gyerekjóga játékkal, mesével átszőtt vidám testmozgás 45-60 percben.

Gyerekjóga: ajánlott 3 éves kortól 12 éves korig

A gyerek jóga foglalkozásokon

A gyerek jóga foglalkozásokon a test "mozgatása" játékos formában történik. Mesébe ágyazva utánozzuk az állatok mozgását, hangját, pl. mackójárás, oroszlánüvöltés, delfintartás, stb. Így a gyerekjóga órákon a gyerekek észre sem veszik, hogy mozgáskoordinációt vagy nagy mozgásokat végeznek, feszültséget oldanak, vagy éppen a teljes jógalégzést tanulják.
Közben önmagukra és egymásra is figyelnek, játékosan mozogva alakítják a helyes testtartásukat, oldják a felgyülemlett feszültségeket, a haragot és a dühöt.
A gyerekjóga órák végén, a játékot követően nyers zöldségeket és gyümölcsöket is kóstolunk.

A Te gyerekednek is itt a helye!

Vedd fel Velünk a kapcsolatot itt -->

SULI JÓGA
CÉLTUDATOS MOZGÁS-, FIGYELEM- ÉS MEMÓRIAFEJLESZTÉS, RELAXÁCIÓ


Suli Jóga

A gyermekek életébe az iskoláskor megkezdésével belép a kötelesség. Megváltozik az életvezetésük, a mozgás-játék helyett belép a napi több órás ülés, tanulás. Az iskolai elvárások hatására erős pszichés terhelésnek is ki van téve, így tevékenységeik lassan elveszítik játékos jellegüket.
A Suli jóga foglalkozásokon ezért több figyelmet szentelünk a feszültségoldásra, a koncentráció - és egyensúlyérzék, a figyelmi funkciók fejlesztésére is, hogy a gyermekek az iskolai feladataikat könnyedén ellássák.
Fontos, hogy a gyermekek megtanulják testük és idegrendszerük megnyugtatását is.
Mindezekre kiválóan alkalmasak a suli jóga órák, ahol a felületes lélegzés helyett elsajátítják a tudatos jóga légzést, a hasi légzést is, mely élettanilag jótékonyan hat egész szervezetükre.

A Te gyerekednek is itt a helye!

Vedd fel Velünk a kapcsolatot itt -->

Suli Jóga foglalkozásokon

A suli jóga foglalkozásokon a tanulók életkori sajátosságainak megfelelően felépített bemelegítő gyakorlatok után a felnőtt jóga órákhoz hasonlóan ászanákat (jóga testtartások) végeznek mesével, játékkal fűszerezve, melynek során szinte észrevétlenül mozgatják át a testüket, erősítik az izmaikat, fejlesztik képességeiket. A suli jóga órákon rendszeres a relaxáció, a lazítás zenével, pozitív erőgondolatokkal.
A páros jógagyakorlatokkal erősítjük az összetartozás érzését, az egymásra figyelést is a suli jóga órákon.

A Te gyerekednek is itt a helye!

Vedd fel Velünk a kapcsolatot itt -->

A Suli jóga foglalkozás vidám testmozgás 60 percben.

Ajánlott 6 éves kortól 14 éves korig.
A Suli jóga órák díja: 1.200 Ft, a 10 alkalmas bérlet ára 10.000 Ft.
A bérletet 3 hónapig érvényes.
Ha anyagi nehézségeid vannak, akkor se maradj otthon.

Gyere el, s megbeszéljük, hogyan segíthetünk!

Minden hétfő és csütörtök: 16:15-17:15

Gyere el egy próbaórára
a Suli Jógára - Gyerek Jógára!

Jóga-Neked Életmód Sziget

8000 Székesfehérvár, Zichy liget 11., 3. emelet 16.
Telefon: 06-30-662 3990
Facebook: Jóga-Neked Életmód Sziget
E-mail: joganeked.jogavelem@gmail.com
www.joga-neked.hu

A Suli jóga jótékony hatásai

Testi szinten:

  • a testi egészség megőrzése
  • a helyes testtartás tudatosítása
  • a gerincoszlop izomzatának megerősítése
  • immunrendszer, idegrendszer erősítése
  • testtudat fejlesztése

Lelki szinten:

  • a saját értékek felfedezése, megerősítése
  • érzelmi intelligencia fejlesztése
  • magabiztosság, önbizalom, belső erő növelése
  • pozitív „én-kép” kialakítása

Értelmi szinten:

  • tanulási nehézségek leküzdése
  • kitartás, céltudatosság erősítése
  • agyféltekék harmonizálása
  • összpontosító képesség, figyelem, koncentráció erősítése

Vedd fel Velünk a kapcsolatot itt -->

TESTTUDAT FEJLESZTÉS - ÖNBIZALOM ERŐSÍTÉS - FESZÜLTSÉGOLDÁS

CÉLTUDATOS MOZGÁS-, FIGYELEM- ÉS MEMÓRIAFEJLESZTÉS, RELAXÁCIÓ

A jóga egy fizikai és mentális edzésprogramnak is tekinthető, mely holisztikus szemléletének köszönhetően a teljes embert kezeli, nem csak a betegséget, így a jóga egy rendkívül hatékony gyógymód is lehet, ha alkalmazzuk.

Gyere és próbáld ki a GYEREK JÓGÁT - SULI JÓGÁT!

Kapcsolat

8000 Székesfehérvár, Zichy liget 11., 3/16.
Telefon: (30) 662 3990
E-mail: joganeked.jogavelem@gmail.com
www.joga-neked.hu
HÉTFŐ - PÉNTEK
09:00 - 19:30
SZOMBAT - VASÁRNAP
9:00 - 12:00

Kövess Minket