• Tel: (30) 662 3990
  • Hétfő - Péntek: 9:00 – 19:30
  • Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

KEZDŐ JÓGA => avagy
MI VAN „a jóga matracon és azon túl”?


Ajánlott azoknak, akik a fizikai testük mellett a jóga szellemiségével is megismerkednének

A rendszeres, kitartó és helyesen végzett napi gyakorlással a testhelyzetek (ászana) életerőssé és egészségessé formálják a testet, segítenek hajlékonyságának megőrzésében, illetve visszaállításában is.
A mély ellazulás (Savászana) megnyugtatja az elmét és az érzelmeket, hozzásegíti testünket, értelmünket az ellazuláshoz, a feszültségek feloldásához, a stresszhelyzetek kezeléséhez.
A légző (vagy lélegző) gyakorlatok (Pránájáma) segítenek a kifinomult energiák érzékelésében, légzésünk tudatos szabályozásában.

A Kezdő Jóga Neked való!

Vedd fel Velünk a kapcsolatot itt -->

A hatha jóga ászanákkal a csakrákon keresztül ismerkedünk meg

  • Mik azok a csakrák?
  • Jellemzőik, működésük, hatásuk
  • Melyik ászanával ébrszthetők és dinamizálhatók, harmonizálhatók csakráink?
  • Mik azok a Jamak és Nijamak?

Légzőgyakorlatok…

A Kezdő Jóga Neked való!

Vedd fel Velünk a kapcsolatot itt -->


A régi, szilárd alapokon álló materiális világunkat körülveszi és áthatja a változó és dinamikusan hullámzó energia képlékeny világa.

A modern tudomány arról beszél, hogy az emberi szervezet nem csupán egy molekulákból felépülő fizikai struktúra, hanem – mint minden más – energiamezőkből áll. A szilárd, statikus formák világából a dinamikus, folyton változó energiamezők világa felé haladunk

A kezdő jóga órákon

A kezdő jóga órákon az integrál jóga órákhoz hasonlóan az ászanákat (testtartásokat) hosszabb ideig tartjuk ki, összpontosítva az adott csakrára, így képesek leszünk elmélyedni önmagunkban, befelé fordulva érzékelni a testtartás fizikai, pszichikai és kifinomult energetikai hatásait is egész lényünkre.

Gyere és próbáld ki a 
KEZDŐ JÓGÁT!

Vedd fel Velünk a kapcsolatot itt -->

Mindezek hozzásegítenek bennünket ahhoz, hogy a fizikai, pszichikai, értelmi és spirituális

egyensúly megtalálásával elérjünk egy belső boldogság állapotot.


Kezdő Jóga díja: 2.100, Ft/fő/90 perc
minden kedden 18:30 - 19:30
Várunk Szeretettel!
Minden kedden 19:00 – 20:30 óra között

Mozdulj ki egy rövid időre és
mozgasd át az egész tested
a Kezdő jóga órán!

Jóga-Neked Életmód Sziget

8000 Székesfehérvár, Zichy liget 11., 3. emelet 16.
Telefon: 06-30-662 3990
Facebook: Jóga-Neked Életmód Sziget
E-mail: joganeked.jogavelem@gmail.com
www.joga-neked.hu

EGÉSZSÉG – ÉLETFORMA – MOZGÁS – ELÉGEDETTSÉG

A jóga egy fizikai és mentális edzésprogramnak is tekinthető, mely holisztikus szemléletének köszönhetően a teljes embert kezeli, nem csak a betegséget, így a jóga egy rendkívül hatékony gyógymód is lehet, ha alkalmazzuk.

Gyere és próbáld ki a KEZDŐ JÓGÁT!


Kapcsolat

8000 Székesfehérvár, Zichy liget 11., 3/16.
Telefon: (30) 662 3990
E-mail: joganeked.jogavelem@gmail.com
www.joga-neked.hu
HÉTFŐ - PÉNTEK
09:00 - 19:30
SZOMBAT - VASÁRNAP
9:00 - 12:00

Kövess Minket