• Tel: (30) 662 3990
  • Hétfő - Péntek: 9:00 – 19:30
  • Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Jógaetikett - Stúdió etikett

A Jóga-Neked Életmód Szigeten és gyakorlás közben a legfontosabb Te vagy és a zavartalan jógagyakorlásod.

Az itt leírt információk, javasolt illemszabályok segítenek Téged abban, hogy eligazodj a jógastúdió rendjében, ezzel hozzájárulsz ahhoz, hogy a jógaórák rendjét tiszteletben tartsuk, vigyázzunk az értékeinkre, biztosítsuk a jógastúdió zavartalan és harmonikus működését. Ennek érdekében összeállítottunk egy jóga etikettet, hogy mindenki számára a lehető legteljesebb feltöltődés legyen a nálunk eltöltött idő.

Oktatóink mindig a tudásuk legjavát próbálják átadni az órákon. Figyelünk Rád és motiválunk, hogy mindig csak annyi legyen a kihívás, ami még jólesik. Így kerül alkalomról alkalomra tökéletes harmóniába a test, a szellem és a lélek.

"A cipődet és az egódat hagyd a termen kívül."

Sokkal jobban fog menni minden, ha a légzésedre és önmagadra figyelsz, mint arra, hogy ki mit csinál. Ezt persze mondani könnyű, a megvalósítást azonban folyamatosan gyakorolni kell.

  • Kérünk, hogy a foglalkozás előtt legalább 10 perccel érkezz meg, hogy legyen elég időd átöltözni és ráhangolódni a gyakorlásra.
  • Ne lepődj meg, ha megölelünk, ez nálunk természetes szokás, így üdvözöljük az érkező és a távozó jógázókat.
  • A bejárat mellett található cipős szekrénybe tedd a cipőd, segíts ezzel is megóvni a tisztaságot.
  • Az órák pontosan kezdődnek.
  • Az óra előtt jelezd, ha fáj valamid, ha bármilyen sérülésed van, ha bármilyen egészségügyi, mozgásszervi-, szív és érrendszeri-, vagy egyéb problémával küzdesz.
  • Mire lesz szükséged? Könnyű, kényelmes öltözetre, törülközőre, váltóruhára és váltó zoknira, jókedvre, tanulni vágyásra, kitartásra, a többit mi biztosítjuk. Ennivalóra jógázás közben nem lesz szükséged.
  • A mobiltelefont kérjük, kapcsold ki, vagy némítsd le, míg a stúdióban tartózkodsz, és ne vidd be a jógaterembe.
  • A jógaterembe csak a matracodat, a törölközőt, zoknit és palackos vizet hozd be!
  • Papucsot hagyd a terem előtt, tiszta zokniban vagy mezítláb gyakorlunk.
  • Lehetőség szerint a jóga órákon maradj végig a teremben. Ha mindenképpen ki kell menned, csendben jelezd az oktatónak és a gyakorlatok közötti rövid szünetekben tedd ezt meg.
  • Kerüld a parfümöt, erős illatú dezodort vagy illóolajat óra előtt, légy tekintettel a veled együtt gyakorlókra.
  • Óra közben ne beszélgess, csendben és/vagy halk zenére jógázunk. Koncentrálj magadra és a légzésedre.
  • Ha bármit észlelsz, hogy elfogyott, elromlott, kiborult, koszos lett, hiányzik... kérlek, szólj az oktatódnak.
  • Kövesd az óravezető tanár instrukcióit!
  • Az óra akkor ér véget, amikor elpakolunk, ezért kérlek, mindig tedd vissza a helyére a matracod és minden általad használt eszközt. Annak is örülünk, ha elmosod magad utána a vizes poharat vagy a teás csészét.
  • Az óra végén, ha sietsz, csendben hagyd el a termet, ne zavard a még pihenni vágyó társaidat.
  • Ha megfáztál, nem érzed jól magad, vagy beteg vagy, kérlek, akkor gyere gyakorolni miután rendbe jöttél.
  • Ügyelj a tisztaságra és a rendre, mindenki szép környezetben szeret jógázni.
  • Légy együttműködő az órán, figyelj a tanárodra, aki csupa szépre és jóra tanít téged, mindenben segít és támogat.
  • Érezd magad otthon nálunk és élvezd a gyakorlást!

 Köszönjük segítő együttműködésed!