Feltetted már ezt a kérdést magadnak?
Azt sokan megtapasztalták már, milyen hatása van a rendszeres jógagyakorlásnak a testükre. De csak ennyi lenne a jóga?
Az emberek 90%-a elsősorban a fizikai gyakorlás miatt érkezik az első jógaórájára azzal a szándékkal, hogy tegyen valamit az egészségéért, és megtanulja az életében jelen lévő stresszt kezelni. Ám ahogy múlik a gyakorlással töltött idő, a jógagyakorlók kétharmada megváltoztatja a kérdésre adott korábbi válaszát, s az „önmegvalósítás, a saját képességek jobb kiaknázása, az önmegismerés és a jóga szellemi-spirituális hátterének megismerése” veszi át a fentiek helyét. Időközben ugyanis kiderül, hogy a jóga több és más, mint pusztán fizikai pózok, kar- és fejtámaszok gyakorlása. A jóga nem torna. Nincs jógázás önreflexió nélkül. A fejlődéshez viszont sok türelemre, figyelemre és gyakorlásra van szükség.
