NŐI JÓGA
A női jóga a hatha jóga egyik "fiatal" ága, amely kimondottan Nőknek szól figyelembe véve a női anatómiát és a női test működését.
Női jóga
A női jóga a hatha jóga egyik “fiatal” ága, amely kimondottan Nőknek szól figyelembe véve a női anatómiát és a női test működését.
A fizikai gyakorlás mellett a női jóga egy út, amely megismertet a női lét ciklikusságával, belső nőiségeddel, és a Benned rejlő bölcsességgel.
Gyere el egy próbaórára!
NŐI JÓGA
MIÉRT válaszd a NŐI JÓGÁT?
Ha nincs semmilyen panaszod, akkor a női jóga segít Neked:
Ha nincs semmilyen panaszod, akkor a női jóga segít Neked:
- megőrizni a “női egészségedet” (női szaporító szervek egészsége, rendszeres havi ciklus, erős és megtartott gátizmok)
- fenntartani a szervezet hormonális egyensúlyát
- oldani a mindennapi feszültséget
- tudatosítani saját “női minőségeidet”
- kilépni a rohanó, feszültséggel teli, “férfias” világból, s befele figyeléssel meghallani a saját belső hangod és megtalálni a Benned levő harmóniát
Gyere el egy próbaórára!
Emmer Zsuzska
Zsuzska vagyok, 18 éves koromban találkoztam először a jógával, de csak jó pár évvel később lett belőle “szerelem”. Több éve jógázom, a női jógával azonban csak két éve találkoztam. Jelenleg tanulom és tanítom is a hatha jóga női ágát.
Megfogott a jógának ez az új nézőpontja s az a hatalmas tudástára, amellyel a nőknek segíteni lehet általa.
Azóta elvégeztem egy női jógaterápiás képzést is, hogy még szélesebb eszköztárral tudjam önmagamat és a kurzusaimra járó nőket is támogatni saját útjukon.
Závodszky Noémi
Noémi vagyok. Nő, Anya, Színésznő és sok más egyben.
Lassan 30 éve tudatosan kezdtem keresni azokat a lehetőségeket, melyek segítségével fejlődni, tisztulni tudtam.
Így találtam rá a Családfelállítás, a Théta-Healing technika és a Női Jóga jótékony hatásaira, és annak csodáira, hogy ezek mennyire gyönyörűen kiegészítik egymást.
B.K.S.Iyengar és Geeta Iyengar nevéhez fűződő jóga a női ciklus sajátosságaira alkalmazza a Hatha jóga egyes gyakorlatait.
Célunk a Test-Lélek-Szellem egységének, harmóniájának és egészségének megőrzése, figyelembe véve a Holddal analóg létünk változékonyságát.
Szeretettel várom óráimra azokat a Hölgyeket, akik szívesen tartanak velem a fejlődés útján, ahol tudatos megerősítésekkel ötvözött a gyakorlatokat végzünk, az órát pedig vezetett meditációval fejezzük be.
Gyere el egy próbaórára!
Milyen panaszok esetén érdemes elkezdeni a női jógát?
Számos nőgyógyászati betegség alapja a helytelen testtartás és az ülő életmód következtében kialakult eldeformálódások a csípőben, pangások a medence területén, a nem megfelelő vérkeringés miatt.
Nagy hangsúlyt fektetünk a csípő átmozgatására, a medencealap erősítésére, hiszen ha ez utóbbi gyengül, akkor a szervek megsüllyedhetnek.
Óriási problémát jelent a stressz is, az aggodalom, a félelmek, feszültségek, hiszen ezek a hormonháztartás felborulásának egyik fő okai.
A Női Jóga jótékony hatással van szervezetünkre, hormonháztartásunkra. Szabályozhatja a rendszertelen ciklust, nyugtatja az idegrendszert, csökkentheti a menstruációs fájdalmakat, görcsöket, csökkentheti a PMS tüneteket és rendkívüli hatással bír menopauza idején is.
Milyen panaszok esetén érdemes elkezdeni a női jógát?
- rendszertelen havi ciklus vagy egyéb menstruációs probléma
- nőgyógyászati betegségek mint pl. mióma, petefészekciszta, inkontinencia stb.
- hormonális problémák
gyermekáldásra várva - menopausa okozta kellemetlenségek
A Női jóga foglalkozás nőies testmozgás 75 percben.
A Női jóga órák díja: 2.500 Ft.
8 alkalmas bérlet – érvényes 12 hétig: 17.000 Ft
4 alkalmas bérlet – érvényes 8 hétig: 9.000 Ft
Ha anyagi nehézségeid vannak, akkor se maradj otthon.
Gyere el, s megbeszéljük, hogyan segíthetünk!
MIKOR?
Zsuzskával minden hétfőn 17:30–18:45 óra között.
Noémival minden hétfőn 10:00-11:15 és páratlan heteken pénteken 16:30-17:45 óra között.
HOL?
Online csatlakozásra is lehetőség van!
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár, Zichy liget 11., 3. emelet 16.
Telefon: 06-30-010 9141
Facebook: Jóga-Neked Életmód Sziget
