Emmer Zsuzska - Női Jóga oktató
„A női jóga egy út, amely megismertet a női lét ciklikusságával, belső nőiségeddel, és a Benned rejlő bölcsességgel.”
Magamról - Emmer Zsuzska
Zsuzska vagyok, 18 éves koromban találkoztam először a jógával, de csak jó pár évvel később lett belőle “szerelem”. Több éve jógázom, a női jógával azonban csak két éve találkoztam. Jelenleg tanulom és tanítom is a hatha jóga női ágát. Megfogott a jógának ez az új nézőpontja s az a hatalmas tudástára, amellyel a nőknek segíteni lehet általa. Azóta elvégeztem egy női jógaterápiás képzést is, hogy még szélesebb eszköztárral tudjam önmagamat és a kurzusaimra járó nőket is támogatni saját útjukon.
NŐI JÓGA
A női jóga a hatha jóga egyik „fiatal” ága, mely kimondottan Nőknek szól figyelembe véve a női anatómiát és a női test működését. A fizikai gyakorlás mellett a női jóga egy út, amely megismertet a női lét ciklikusságával, belső nőiségeddel, és a Benned rejlő bölcsességgel.
MIÉRT válaszd a NŐI JÓGÁT?
Ha nincs semmilyen panaszod, akkor a női jóga segít Neked:
- megőrizni a “női egészségedet” (női szaporító szervek egészsége, rendszeres havi ciklus, erős és megtartott gátizmok)
- fenntartani a szervezet hormonális egyensúlyát
- oldani a mindennapi feszültséget – tudatosítani saját “női minőségeidet”
- kilépni a rohanó, feszültséggel teli, “férfias” világból, s befele figyeléssel meghallani a saját belső hangod és megtalálni a Benned levő harmóniát
Milyen panaszok esetén érdemes elkezdeni a női jógát?
- rendszertelen havi ciklus vagy egyéb menstruációs probléma
- nőgyógyászati betegségek, (pl. mióma, petefészekciszta, inkontinencia stb.)
- hormonális problémák
- gyermekáldásra várva
- menopausa okozta kellemetlenségek
Ha szeretnéd felvenni Velem a kapcsolatot, írj Nekem ide : emmer.zsuzsa@gmail.com
