Blog

Egyszer volt egy nagy kolostor Kína egyik részén, ahol körülbelül 500 szerzetes élt. Mindannyian az önmegvalósítás útját gyakorolták mesterük irányítása alatt. Egy nap egy férfi elment a kolostorba, hogy tanítványa legyen. Azt mondta a zen mesternek: “Mester, meg akarom ismerni önmagam. Meg akarom tudni az igazságot.” A zen mester ránézett és azt mondta: “Ha meg […]

Miért fogyassz fekete retket őszi-téli időszakban? Kislány koromban mindig volt az asztalunkon a szezonban fekete retek. Nagyanyám kedvence volt. Apukám jól megsózta, így nekünk gyerekeknek is fogyaszthatóvá vált. Annyira azért nem szerettük, mint a felnőttek, de köhögős, náthás időszakban „kötelező” volt a fogyasztása, amikoris só helyett mézzel készült belőle a „varázsszirup”. Akkor még nem tudtam,

Gyakorolj rendszeresen – keresd meg hozzá azt a jógafajtát, ami a legjobban passzol hozzád és gyakorolj Élvezd a gyakorlást – a jóga nem a szenvedés útja. Tapasztald meg saját tested és elméd korlátait, hogy túlléphess rajtuk – nem baj, ha nem tudsz minden ászanát tökéletesen megcsinálni és hosszú ideig kitartani, de törekedj rá, s egyszer