Duna Televízió Almárium műsorának a vendége volt ismét Vizbor Margó jóga oktató, aki röviden elmondja a gyakorlatok hatásait. Két egyszerű jógagyakorlat, amit minden nap végezhetsz akkor is, ha teljesen kezdő vagy, de akkor is, ha túl sok ülő munkát végzel. https://youtu.be/DVX6l2dkEC0
Miért fogyassz fekete retket őszi-téli időszakban? Kislány koromban mindig volt az asztalunkon a szezonban fekete retek. Nagyanyám kedvence volt. Apukám jól megsózta, így nekünk gyerekeknek is fogyaszthatóvá vált. Annyira azért nem szerettük, mint a felnőttek, de köhögős, náthás időszakban „kötelező” volt a fogyasztása, amikoris só helyett mézzel készült belőle a „varázsszirup”. Akkor még nem tudtam, …
Gyakorolj rendszeresen – keresd meg hozzá azt a jógafajtát, ami a legjobban passzol hozzád és gyakorolj Élvezd a gyakorlást – a jóga nem a szenvedés útja. Tapasztald meg saját tested és elméd korlátait, hogy túlléphess rajtuk – nem baj, ha nem tudsz minden ászanát tökéletesen megcsinálni és hosszú ideig kitartani, de törekedj rá, s egyszer …
09:00-19:30
09:00-12:00
Nyitvatartás a programok függvényében. Előzetes bejelentkezés szükséges!
Hírlevelünkben értesítünk a jógastúdió aktuális programjairól, híreiről, változásokról, megjelent írásairól.
