Tai Chi és Chi Kung oktatás
Keresztes Beatrix vagyok, okleveles Tai Chi és Chi Kung oktató. Több mint tíz éve köteleződtem el ezen keleti mozgásformák mellett, a tudásomat pedig folyamatosan mélyítem hazai és nemzetközi mestereknél, iskolákban.
Mit jelent számomra?
A gyakorlás számomra sokkal több a mozgásnál: a mindennapi élet részévé vált megélés, amely segít megőrizni a testi-lelki egyensúlyt. Az óráimon és a workshopjaimon a taoista filozófia alapjait és a Hagyományos Kínai Orvoslás elméletét ötvözöm a gyakorlattal. A mozdulatokat energetikai megközelítésből tanítom, így a résztvevők megtanulnak figyelni a testük jelzéseire, és tudatosan jelen lenni a pillanatban. Óráimra, képzéseimre masszőrök, manuálterapeuták és természetgyógyászok is járnak.
Tudtad?
A Wu Wei Academy oktatójaként kiemelt figyelmet fordítok a megelőzésre: a gerinc egészségének megőrzése, a helyes testtartás visszaállítása és az ízületek védelme nálam központi szerepet kap. Olyan terápiás hatású, áramló gyakorlatokat hozok el neked, amelyek hatékonyan oldják a stresszt, és optimalizálják az energiaáramlást.
Hiszem, hogy az egészséged a legjobb befektetés. Várlak szeretettel az óráimon, tegyünk együtt a vitalitásodért!
Akik nálam gyakorolnak, ezt mondják a közös munkáról:
Deák A., Siófok
"Bea órái után mindig teljesen feltöltődöm, a hátfájásom pedig már az első néhány alkalom után megszűnt."
Vértes A., Veszprém
"Nagyon hiteles oktató, aki türelemmel és hatalmas tudással adja át a mozdulatok mögötti belső lényeget."
Horváth Judit, Siófok
"Hónapok óta komoly alvásproblémákkal küzdöttem, de mióta Bea óráira járok, végre pihentetően és mélyen alszom. A Chi Kung teljesen megváltoztatta a mindennapjaimat."
Feldi B., Siófok
"Vezetőként rengeteg stressz ér, amit korábban képtelen voltam letenni. A foglalkozásokon megtanultam tudatosan lélegezni és elengedni a feszültséget: a Chi Kung a legjobb stresszoldó, amit valaha próbáltam."
Gubicza J., Siófok
"A háziorvosom javaslatára kerestem valami kímélő mozgást a rakoncátlankodó vérnyomásom miatt. Pár hónap rendszeres gyakorlás után az értékeim teljesen beálltak a normális tartományba, sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok."
Tóth E., Siófok
"Az ülőmunka miatt állandóan fájt a hátam és be voltak feszülve a vállaim. Bea óráin a gerincbántalmakra és a helyes tartásra kapott gyakorlatok csodát tettek, újra könnyed a mozgásom."
Órarend:
