TINI JÓGA
TESTI-LELKI - ÖNBIZALOMERŐSÍTÉS – KONCENTRÁCIÓFEJLESZTÉS - STRESSZOLDÁS – DIGITÁLIS DETOX
A TINI jóga egy céltudatos, vidám testmozgás 90 percben.
Ajánlott 13 éves kortól…
EGYESÜLETI IGAZOLÁSSAL a mindennapos iskolai testnevelés + 2 órája alól felmentést kérhetsz

Miben segít Neked a TINI jóga?
- Az ellazulásban.
- Egészséged megőrzésében, immunrendszered megerősítésében.
- A mindennapi stressz és a feszültségek kezelésében.
- Tested karbantartásában, tartásod javításában.
- Az önelfogadásban.
- Az elvárások, megfelelési kényszer elengedésében.
- Pozitív gondolkodás kialakításában, megerősítésében.
- Határaid biztonságos feszegetésében.
- Egy elfogadó, barátságos közösséghez tartozásban.
A TINI jóga ehhez egy eszköz a kezedben.
Élj nyugisabb, kiegyensúlyozottabb életet!
Szeretnéd?
Mire számíthatsz?
- A TINI jóga foglalkozásokon hangsúlyos szerepet kap a nyújtás, lazítás, az erősítés ászanák (testtartások) segítségével.
- Megtanulod a feszültségoldást, stresszkezelést relaxációs és meditációs technikák alkalmazásával.
- Megismerkedsz a helyes és tudatos légzéssel, hogy irányítani tudd az érzelmi hullámzásaidat.
- A páros gyakorlatok jó lehetőséget adnak a kapcsolódásra, saját határaid feszegetésére, önmagad jobb megismerésére, elfogadására.
Próbáld ki a Tini Jógát!

Miért válassz minket?
Célunk, hogy segítsünk Neked és barátaidnak ezen a csöppet sem könnyű életszakaszon átjutni. A jóga segítségével megismerheted erősségeidet, javíthatod vagy elfogadhatod gyengeségeidet.
Ehhez értő figyelmet, elfogadást, bizalmat adunk, és megmutatjuk, hogy „más nézőpontból” is lehet nézni a világot, az éppen aktuális, megoldásra váró problémákat.
Nálunk nincs ítélkezés, nincs verseny. Mindenki önmaga lehet!
MOTTÓ:
Ne akarjunk mások lenni, mint amik valójában vagyunk!

Fogadd el és valósítsd meg Önmagad!
A Tini jóga foglalkozásokon keresztül ez a korosztály is betekintést nyerhet az évezredes jóga átfogó, ősi és hiteles rendszerébe. A tanultak segítségével könnyebben megbirkóznak az elvárások, a teljesítmény és a megfelelési kényszer okozta feszültségekkel. Segítséget kapnak a felnőtté válás útvesztőjében eligazodni, a valós értékeket megtalálni a rájuk zúduló rengeteg inger és információhalmazból.
A mottó magyarázata egy hasonlattal élve: ha egyszer almának születtünk, ne akarjunk körték lenni. „Almaságunk” teljes tudatában éljünk meg mindent, ami az „almaságunkhoz” tartozik.
Ez a hasonlat, jól kifejezi a jóga egyik célját, azt, hogy teljes mértékben elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, és megvalósítsuk azt, amivé a bennünk lévő adottságok, képességek és lehetőségek szerint válhatunk.
Szeretnél ilyen kamasszal együtt élni?
Akkor küldd el hozzánk TINI jógára.

HOL?
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár, Zichy liget 11., 3. emelet 16.
Telefon: 06-30-010 9141
Facebook: Jóga-Neked Életmód Sziget
E-mail: joganeked.jogavelem@gmail.com
www.joga-neked.hu ; http://tinijoga-neked.hu/
Mindenre megtaláljuk a megoldást!
Gyere, és próbálj ki egy TINI jóga órát! Így el tudod dönteni, hogy ez a program Neked való-e?
Mit profitálsz ebből?
- Testtudatosság erősödését
- Helyes testtartás és helyes légzés elsajátítását
- Immunrendszer erősödését
- Figyelem, koncentráció és memóriád fejlődését
- A megnyugvás és teljes ellazulás képességét
- Iskolai teljesítményed javulását
- A két agyfélteke harmonizálását, a tanulási teljesítmény fokozódását
- Pozitív kapcsolódást önmagadhoz és környezetedhez
- Optimális testsúly kialakulását
- Az érzelmi hullámzások kezelését
- Kölcsönös adás és elfogadás képességének megismerését
- Kreativitásod, önkifejező képességed erősődését




















