TINI JÓGA

TESTI-LELKI - ÖNBIZALOMERŐSÍTÉS – KONCENTRÁCIÓFEJLESZTÉS - STRESSZOLDÁS – DIGITÁLIS DETOX

A TINI jóga egy céltudatos, vidám testmozgás 90 percben.

Ajánlott 13 éves kortól…

EGYESÜLETI IGAZOLÁSSAL a mindennapos iskolai testnevelés + 2 órája alól felmentést kérhetsz

Miben segít Neked a TINI jóga?

Az ellazulásban.
Egészséged megőrzésében, immunrendszered megerősítésében.
A mindennapi stressz és a feszültségek kezelésében.
Tested karbantartásában, tartásod javításában.
Az önelfogadásban.
Az elvárások, megfelelési kényszer elengedésében.
Pozitív gondolkodás kialakításában, megerősítésében.
Határaid biztonságos feszegetésében.
Egy elfogadó, barátságos közösséghez tartozásban.

A TINI jóga ehhez egy eszköz a kezedben.

Élj nyugisabb, kiegyensúlyozottabb életet!

Szeretnéd?

Mire számíthatsz?

A TINI jóga foglalkozásokon hangsúlyos szerepet kap a nyújtás, lazítás, az erősítés ászanák (testtartások) segítségével.
Megtanulod a feszültségoldást, stresszkezelést relaxációs és meditációs technikák alkalmazásával.
Megismerkedsz a helyes és tudatos légzéssel, hogy irányítani tudd az érzelmi hullámzásaidat.
A páros gyakorlatok jó lehetőséget adnak a kapcsolódásra, saját határaid feszegetésére, önmagad jobb megismerésére, elfogadására.

Próbáld ki a Tini Jógát!

Miért válassz minket?

Célunk, hogy segítsünk Neked és barátaidnak ezen a csöppet sem könnyű életszakaszon átjutni. A jóga segítségével megismerheted erősségeidet, javíthatod vagy elfogadhatod gyengeségeidet.
Ehhez értő figyelmet, elfogadást, bizalmat adunk, és megmutatjuk, hogy „más nézőpontból” is lehet nézni a világot, az éppen aktuális, megoldásra váró problémákat.

Nálunk nincs ítélkezés, nincs verseny. Mindenki önmaga lehet!

MOTTÓ:
Ne akarjunk mások lenni, mint amik valójában vagyunk!

Fogadd el és valósítsd meg Önmagad!

A Tini jóga foglalkozásokon keresztül ez a korosztály is betekintést nyerhet az évezredes jóga átfogó, ősi és hiteles rendszerébe. A tanultak segítségével könnyebben megbirkóznak az elvárások, a teljesítmény és a megfelelési kényszer okozta feszültségekkel. Segítséget kapnak a felnőtté válás útvesztőjében eligazodni, a valós értékeket megtalálni a rájuk zúduló rengeteg inger és információhalmazból.

A mottó magyarázata egy hasonlattal élve: ha egyszer almának születtünk, ne akarjunk körték lenni. „Almaságunk” teljes tudatában éljünk meg mindent, ami az „almaságunkhoz” tartozik.

Ez a hasonlat, jól kifejezi a jóga egyik célját, azt, hogy teljes mértékben elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, és megvalósítsuk azt, amivé a bennünk lévő adottságok, képességek és lehetőségek szerint válhatunk.