TINI JÓGA

TESTI-LELKI - ÖNBIZALOMERŐSÍTÉS – KONCENTRÁCIÓFEJLESZTÉS - STRESSZOLDÁS – DIGITÁLIS DETOX

A TINI jóga egy céltudatos, vidám testmozgás 90 percben.

Ajánlott 13 éves kortól…

EGYESÜLETI IGAZOLÁSSAL a mindennapos iskolai testnevelés + 2 órája alól felmentést kérhetsz

Miben segít Neked a TINI jóga?

  • Az ellazulásban.
  • Egészséged megőrzésében, immunrendszered megerősítésében.
  • A mindennapi stressz és a feszültségek kezelésében.
  • Tested karbantartásában, tartásod javításában.
  • Az önelfogadásban.
  • Az elvárások, megfelelési kényszer elengedésében.
  • Pozitív gondolkodás kialakításában, megerősítésében.
  • Határaid biztonságos feszegetésében.
  • Egy elfogadó, barátságos közösséghez tartozásban.

A TINI jóga ehhez egy eszköz a kezedben.

Élj nyugisabb, kiegyensúlyozottabb életet!

Szeretnéd?

Mire számíthatsz?

  • A TINI jóga foglalkozásokon hangsúlyos szerepet kap a nyújtás, lazítás, az erősítés ászanák (testtartások) segítségével.
  • Megtanulod a feszültségoldást, stresszkezelést relaxációs és meditációs technikák alkalmazásával.
  • Megismerkedsz a helyes és tudatos légzéssel, hogy irányítani tudd az érzelmi hullámzásaidat.
  • A páros gyakorlatok jó lehetőséget adnak a kapcsolódásra, saját határaid feszegetésére, önmagad jobb megismerésére, elfogadására.

Próbáld ki a Tini Jógát!

Miért válassz minket?

Célunk, hogy segítsünk Neked és barátaidnak ezen a csöppet sem könnyű életszakaszon átjutni. A jóga segítségével megismerheted erősségeidet, javíthatod vagy elfogadhatod gyengeségeidet.
Ehhez értő figyelmet, elfogadást, bizalmat adunk, és megmutatjuk, hogy „más nézőpontból” is lehet nézni a világot, az éppen aktuális, megoldásra váró problémákat.

Nálunk nincs ítélkezés, nincs verseny. Mindenki önmaga lehet!

MOTTÓ:
Ne akarjunk mások lenni, mint amik valójában vagyunk!

Fogadd el és valósítsd meg Önmagad!

A Tini jóga foglalkozásokon keresztül ez a korosztály is betekintést nyerhet az évezredes jóga átfogó, ősi és hiteles rendszerébe. A tanultak segítségével könnyebben megbirkóznak az elvárások, a teljesítmény és a megfelelési kényszer okozta feszültségekkel. Segítséget kapnak a felnőtté válás útvesztőjében eligazodni, a valós értékeket megtalálni a rájuk zúduló rengeteg inger és információhalmazból.


A mottó magyarázata egy hasonlattal élve: ha egyszer almának születtünk, ne akarjunk körték lenni. „Almaságunk” teljes tudatában éljünk meg mindent, ami az „almaságunkhoz” tartozik.

Ez a hasonlat, jól kifejezi a jóga egyik célját, azt, hogy teljes mértékben elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, és megvalósítsuk azt, amivé a bennünk lévő adottságok, képességek és lehetőségek szerint válhatunk.

Szeretnél ilyen kamasszal együtt élni?

Akkor küldd el hozzánk TINI jógára.

MIKOR?

Minden kedden 15:00 – 16:30 óra között
Minden szerdán 15:00 – 16:30 és 16:30 – 18:00 óra között
Az időpontok a csoport igényei szerint változhatnak!

HOL?

Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár, Zichy liget 11., 3. emelet 16.
Telefon: 06-30-010 9141
Facebook: Jóga-Neked Életmód Sziget

E-mail: joganeked.jogavelem@gmail.com

www.joga-neked.hu
; http://tinijoga-neked.hu/

Mennyibe kerül?

A Tini jóga órák díja: 2.200 Ft, a 10 alkalmas bérlet ára 15.000 Ft, az 5 alkalmas bérlet 8.000 Ft. A bérlet 3 hónapig érvényes.
Ha anyagi nehézségeid vannak, akkor se maradj otthon.

Mindenre megtaláljuk a megoldást!

Gyere, és próbálj ki egy TINI jóga órát! Így el tudod dönteni, hogy ez a program Neked való-e?

Mit profitálsz ebből?

  • Testtudatosság erősödését
  • Helyes testtartás és helyes légzés elsajátítását
  • Immunrendszer erősödését
  • Figyelem, koncentráció és memóriád fejlődését
  • A megnyugvás és teljes ellazulás képességét
  • Iskolai teljesítményed javulását
  • A két agyfélteke harmonizálását, a tanulási teljesítmény fokozódását
  • Pozitív kapcsolódást önmagadhoz és környezetedhez
  • Optimális testsúly kialakulását
  • Az érzelmi hullámzások kezelését
  • Kölcsönös adás és elfogadás képességének megismerését
  • Kreativitásod, önkifejező képességed erősődését

Gyere és próbáld ki a TINI JÓGÁT!

“A jóga rendszeres gyakorlása segíthet abban, hogy szilárdan és stabilan nézz szembe az élet forgatagával.” B.K.S. Iyengar

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Hírlevelünkben értesítünk a jógastúdió aktuális programjairól, híreiről, változásokról, megjelent írásairól.