KISTINI JÓGA
TESTTUDAT FEJLESZTÉS - ÖNBIZALOM ERŐSÍTÉS - FESZÜLTSÉGOLDÁS
A rendszeresen végzett jógagyakorlatok hatására:
- nő a gyerekek önbizalma, önfegyelme,
- fejlődik érzelmi intelligenciájuk,
- képesek lesznek társas kapcsolódási képességükön is javítani.
- képesek lesznek túllépni a határaikat, legyőzni a lustaságokat
- a sikerélmény erős motiváló erő számukra
A Te gyerekednek is itt a helye!
A kistini jóga vidám, tudatos testmozgás 45-60 percben.
Kistini jóga: ajánlott 9 éves kortól 13 éves korig
Milyen is a tinijóga?
Mindig végzünk erősítő, lazító és sok nyújtó gyakorlatot, hogy izmaik rugalmasak, testük hajlékony legyenek. A páros gyakorlatban feszegetik a határaikat és megtanulják, hogyan kell örömmel, elfogadással kapcsolódni egymáshoz. Megismerkednek tudatos légzéstechnikákkal, hogy erősödjön az immunrendszerük és irányítani tudják a hangulatváltozással egybekötött érzelmi hullámzásaikat. Az óra végi relaxációt pedig már Ők is nagyon szeretik. 🙂
Számtalan stresszoldó gyakorlatot fogunk együtt tanulni mindkét korosztállyal, hogy jól tudják kezelni és elengedni az iskolai és szociális feszültségeket, a fölösleges stresszt.
Szeretnéd, ha kiskamasz gyermeked nyugodt, elfogadó és együttműködő lenne?
Küldd el hozzám jógázni!
KISTINI JÓGA
CÉLTUDATOS MOZGÁS-, FIGYELEM- ÉS MEMÓRIAFEJLESZTÉS, RELAXÁCIÓ
Minden órán fontos:
- az érzelmi intelligencia fejlesztése
- az önbizalom és a pozitív énkép kialakítása
- a koncentráció fejlesztés
- a tudatosság fokozása
- a fizikai és lelki erősítés, és a test rugalmasságának fokozása
- a gondolkodásmód, a hozzáállás átalakítása, „más nézőpont”
A Te gyerekednek is itt a helye!
A Kistini jóga foglalkozás vidám testmozgás 60 percben.
Gyere el, s megbeszéljük, hogyan segíthetünk!
MIKOR?
Hétfőn 16:15-től kistini jóga 9-13 éveseknek
Hétfőn és kedden 14:45 órától tini jóga a 7-8. osztályos diákoknak és a középiskolásoknak
Szerdán 15:00 órától és 16:30-tól tini jóga a 7-8. osztályos diákoknak és a középiskolásoknak
Az időpontok a csoportok igényei szerint változhatnak!
Mennyibe kerül?
Kistini jóga 60 perces óra díja alkalmanként: 1.400 Ft
Havi bérlet: 5.200 Ft. A bérlet hónap elejétől a hónap végéig érvényes.
A Tini jóga 90 perces óra díja alkalmanként 1.800 Ft.
Havi bérlet 6.500 Ft. A bérlet a hónap elejétől a hónap végéig érvényes
HOL?
Jóga-Neked Életmód Sziget
8000 Székesfehérvár, Zichy liget 11., 3. emelet 16.
Telefon: 06-30-010 9141
Facebook: Jóga-Neked Életmód Sziget
E-mail: joganeked.jogavelem@gmail.com
www.joga-neked.hu
Gyere el egy próbaórára a Kistini Jógára!
A Kistini jóga gyakorlás jótékony hatásai:
Testi szinten:
- a testi egészség megőrzése
- a helyes testtartás tudatosítása
- a gerincoszlop izomzatának megerősítése
- immunrendszer, idegrendszer erősítése
- testtudat fejlesztése
Lelki szinten:
- a saját értékek felfedezése, megerősítése
- érzelmi intelligencia fejlesztése
- magabiztosság, önbizalom, belső erő növelése
- pozitív „én-kép” kialakítása
Értelmi szinten:
- tanulási nehézségek leküzdése
- kitartás, céltudatosság erősítése
- agyféltekék harmonizálása
- összpontosító képesség, figyelem, koncentráció erősítése
